香蕉一天可以吃多少?

发布网友发布时间：2022-04-28 11:00

共5个回答

热心网友时间：2023-10-01 07:52

楼主，你好。香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应该少吃，上面的回答希望能帮助到你！

热心网友时间：2023-10-01 07:53

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃,香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。有些中医认为香蕉是对身体有害的，不应该吃太多。

热心网友时间：2023-10-01 07:53

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好

热心网友时间：2023-10-01 07:54

每天适宜吃香蕉的量
香蕉一天适宜食用1-2根，因为香蕉性寒，吃多了可能会造成腹泻，并且香蕉的能量比较高，淀粉含量比较高，适当的吃有助于减肥，吃多了则会增肥。
香蕉中的钾元素和镁元素含量比较高，适当的食用有助于身体健康，而如果香蕉吃多了，则会造成钾元素和镁元素摄入过多，引起多种微量元素失调。

热心网友时间：2023-10-01 07:55

香蕉不能多吃，每天吃二个就行了，早上一个，晚上睡觉前二小时一个，吃多了会得糖尿病的