蛙泳时怎样把头入在水面？3

发布网友发布时间：2023-10-08 15:40

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热心网友时间：2024-11-17 23:17

是露出水面，还是潜下水中？
如果要露出水面，要结合双手夹起来的动作，夹的时候头就要自然抬起来，这时候下半身要放松，舒展。一定要用嘴呼吸，嘴露出水面就可以呼吸了。
不过，如果你是新学者，你自己要感觉一下，肺里如果有空气就可以漂在水面（或者说浮在水的较上方），这时候吸气就不是问题了
要是说把头潜在水中，这就是小case，头自然放下，看游泳池底就好了，但要记住，不要太下去，这样动作就会很不顺畅

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