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蛙泳时怎样把头入在水面?3

发布网友 发布时间:2023-10-08 15:40

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热心网友 时间:2024-11-17 23:17

是露出水面,还是潜下水中?
如果要露出水面,要结合双手夹起来的动作,夹的时候头就要自然抬起来,这时候下半身要放松,舒展。一定要用嘴呼吸,嘴露出水面就可以呼吸了。
不过,如果你是新学者,你自己要感觉一下,肺里如果有空气就可以漂在水面(或者说浮在水的较上方),这时候吸气就不是问题了
要是说把头潜在水中,这就是小case,头自然放下,看游泳池底就好了,但要记住,不要太下去,这样动作就会很不顺畅
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