醒瞌睡的有效方法

发布网友 发布时间：2022-04-28 12:38

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热心网友 时间：2023-10-09 07:30

　　1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
　　2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
　　3、在犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让神经瞬间兴奋起来即可。
　　4、准备一些浓茶放在长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
　　5、买一些咖啡，犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

热心网友 时间：2023-10-09 07:31

您好。学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是嗜睡，无其他疾病，无服用药物，则为嗜睡症。建议中医治疗。在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

热心网友 时间：2023-10-09 07:31

嘴里含一点辣椒，不要太多，保持良好的作息时间，洗个凉水脸。

热心网友 时间：2023-10-09 07:32

别总保持一个状态，起来活动活动，吹吹风，或者换一项工作再继续

热心网友 时间：2023-10-09 07:30

　　1、准备一瓶风油精，打开瓶盖，轻轻的第一滴滴在手指上，将手上的风油精搓在太阳穴就可以了。
　　2、接一杯水，将水中放入一小滴风油精，打瞌睡的时候喝一小口就可以有效地防止打瞌睡。
　　3、在犯困的时候，用力的将自己弄痛或者准备一个挠痒的东西，让神经瞬间兴奋起来即可。
　　4、准备一些浓茶放在长期生活、工作或学习的地方，每当又犯困的迹象，就去泡一杯茶，喝一点就有效果了。
　　5、买一些咖啡，犯困的时候喝点咖啡就可以防止打瞌睡了。

热心网友 时间：2023-10-09 07:31

您好。学习压力较大，劳累，情绪不好，都可以导致嗜睡。如果晚上睡眠质量很好，睡眠时间充足，白天还是嗜睡，无其他疾病，无服用药物，则为嗜睡症。建议中医治疗。在“醒脾开窍汤”基础上加减开药，效果不错。

热心网友 时间：2023-10-09 07:31

嘴里含一点辣椒，不要太多，保持良好的作息时间，洗个凉水脸。

热心网友 时间：2023-10-09 07:32

别总保持一个状态，起来活动活动，吹吹风，或者换一项工作再继续