小孩子需要怎么补锌呢?我家宝宝才2岁多

发布网友发布时间：2022-04-28 12:22

共5个回答

热心网友时间：2023-09-03 14:25

小孩子补锌一般可以食补或营养素补充。2岁的宝宝，牙齿已经长出来了，胃肠道消化功能也逐步完善，可以采用辅食予以补锌。
1，可以适量添加一些容易消化吸收的含锌食物，如瘦肉末、鱼泥、蛋黄、花生米粉、核桃仁粉、动物肝等。动物性食品的含锌量比植物性食品的要高，且吸收更好。
2，还可以适量的给孩子辅食中加一些葡萄糖酸锌等膳食补充剂。

热心网友时间：2023-09-03 14:26

1、食补。多吃含锌丰富的食物，锌元素主要存在于海产品、动物内脏中，可以吃鱼类、蛋黄、牡蛎、鱿鱼、红色肉类、动物肝脏等，牡蛎含锌量很高，虽然植物性食品中锌较少，但豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等含锌量是较高的，应营养均衡。

2、药物。可以适当服用一些补锌的药物，应先去医院化验后，遵医嘱服用适合宝宝月龄的药物，不可随意去药店购买。

3、补充钙、铁等元素，钙和铁有助于锌的吸收，钙含量丰富的食物，如牛奶及奶制品；铁含量丰富的食物，如动物肝脏、猪、牛、羊的瘦肉等。

4、加强体育锻炼。好的体质有利于吸收各种营养物质，还可以改善宝宝的消化吸收，可以带宝宝玩滑梯、踢足球、跳跃等，可以在软草地上进行锻炼，防止宝宝摔伤。

5、宝宝在整个生长发育期间对锌的需求很大，家长应重视。

热心网友时间：2023-09-03 14:26

宝宝有缺锌的话，是否有厌食挑食食欲不振方面的问题，两岁的孩子可以多吃一点，杏仁核桃牡蛎虾仁鱼肉也可以给宝宝选择钙镁锌口服液的。

热心网友时间：2023-09-03 14:27

锌是人体所需的一个重要的微量元素，缺锌患者可以食用富含锌元素的食品，比如一些海鲜，像牡蛎、贝类或者鱼类等；另外动物的肝脏、瘦肉里面锌的含量相对也是比较多。除了食物当中可以摄取一部分锌以外，还可以通过药物来进行补锌，常见的补锌药品包括葡萄糖酸锌、硫酸锌、氨基酸螯合锌等。

热心网友时间：2023-09-03 14:28

缺锌可以多吃些动物的内脏象肝、心、瘦肉，蛋黄、粗粮及豆类的食物、蔬菜的根茎及新鲜的水果都含锌丰富的食物可以多吃，可以口服葡萄糖酸锌口服液