儿童缺锌怎么办?
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发布时间：2022-04-28 12:22
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热心网友
时间：2022-07-07 14:16
如今，有许多儿童缺锌，家长十分着急。儿童缺锌常有异食、厌食、生长缓慢等三方面表现。异食是指孩子喜欢吃不能吃的东西，如泥土、火柴杆、纸屑等；厌食是指胃口差，不想进食，或进食量减少；生长缓慢表现为体重、身高、头围等发育指标明显落后于同龄儿童，显得矮小。
如何给孩子补锌呢？
食补是最好的途径。既方便有效，且不易发生中毒，即使稍吃多一点，机体的调节系统也会减少消化道的吸收或增加排泄而保持平衡。幼儿每天约需锌10毫克。每百克食物的含锌量约为：猪瘦肉3.8毫克，猪肝4 毫克，鸡肝5 毫克，蛋黄3.4毫克，海带3.2毫克，鱼虾8 毫克。
药补。如果缺锌较重或缺乏上述食物时，就不得不借助药物了。常用药物有硫酸锌、葡萄糖酸锌、锌酵母。药补要在医生的指导下进行。
无论是食补还是药补，为取得理想效果，应掌握以下几4点技巧：
1、注意补锌的季节性。夏季由于气温高，孩子食欲差，进食量少，摄锌必然减少，加上大量出汗所造成的锌流失，补锌量应当高于其他三季。
2、谨防药物干扰。不少药物可以干扰补锌的结果。如：四环素可与锌结合成络合物，维生素 C 则与锌结合成不溶性复合物，类似药物还有青霉胺、叶酸等。补锌时应尽量避免使用这些药物。
3、食品要精细。韭菜、竹笋、燕麦等粗纤维多，麸糖及谷物胚芽含植酸盐多，而粗纤维及植酸盐均可阻碍锌的吸收，故补锌期间的食谱应适当精细些。
4、莫忘补充钙与铁。补锌的同时补充钙与铁两种矿物元素，可促进锌的吸收与利用，以加快机体恢复，因为三种元素有协同作用。
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热心网友
时间：2022-07-07 15:34
热心网友
时间：2022-07-07 17:09
孩子的营养问题是家长最为关心的事情，那么当孩子出现缺锌情况的时候该如何补锌呢？
母乳：孩子在6个月前都建议一直用母乳喂养，母乳营养最为丰富，任何奶粉都比不过母乳的天然健康。
饮食均衡：在日常的饮食中家长应该注意合理的安排饮食，保证所食的食物富含锌元素，比如牡蛎、虾皮等就富含锌元素了，不要让孩子养成挑食厌食的习惯。
服用补锌剂：孩子缺锌严重的时候，食补效果会比较差，这时候则可以给孩子服用一些补锌剂，譬如薪希宝。
热心网友
时间：2022-07-07 19:00
