喜欢吃炒刀削面,但营养成分主要就是淀粉,要不要少吃呢?

发布网友发布时间：2022-04-28 12:07

共4个回答

热心网友时间：2022-07-20 05:17

我住在西北宁夏银川，这里是少数民族自治区，这里有许多味道独特的美食，尤其是面食，有凉皮，麻辣烫，凉粉等特色的小吃，特别吸引我的是刀削面，我常吃。但是，面食的主要成分是淀粉，吃多了，身体的营养会不平衡，而且会使身体发胖，要不要少吃呢？我的回答是：保持节制，适度去吃。我的理由如下所述。

第一，刀削面在过去是纯手工削制而成的，刀工讲求细腻，不过现在手工的刀削面不多了。因为，每天吃面的客流较多，手工效率跟不上客流量，面馆都改用机器来削了。削好的面经水煮后出锅，调上一些菜蔬，一盘色，香，味俱佳的削面就呈现在你的面前，吃起来，口感劲道，爽滑，加上绿色的菜蔬，配以牛肉，再用老陈醋勾味，还可以加上一些油炸辣椒，味道就更好吃了。油炸辣椒都是店主自家制做，油炸后添入刚出锅的削面中，进行调味，更增添了削面的味道，非常的美味。每次面馆里的师傅将一大盘足量的削面，端到你的面前时，口水不自觉的就会充盈你的口腔。

第二，炒刀削面非常好吃，味美诱人，我经常去吃。但是，其主要的营养成分还是以淀粉为主，我们人体需要的其他一些蛋白质，钙质，在削面中含量不够丰富，吃削面，就是吃个好的味道，满足口腹之欲，把肚子吃撑。但是，每天如果只吃削面的话，人体的营养均衡性还是欠缺的。

第三，我在银川这么久了，所有的小吃和面食中，我对炒刀削面这一美食情有独钟，一般，我每周都要吃上三到四次，从来没有吃厌倦过。虽然，频繁的吃削面，对身体没有什么害处，但是吃久了，淀粉含量较高，容易引起身体发胖。这对那些喜欢漂亮，要求美好身材的女性朋友来说，肯定不会是一种好的选择了。我每次吃完削面，一大盘吃下后，都是要散步一会，才去坐下来办公。不然，马上就座下来，发胖不说，还会长肚子。

第四，再好吃的美食，我们也要有节制，物极必反，再好的东西，如果不保持一个度，总会吃的厌烦的，也对自己的身体和消化不利。所以，吃削面也是这样，少吃或适度地吃，这样才行，保持我们身体的营养均衡，也要多吃一些蔬菜，肉类，蛋类，牛奶进行营养平衡。这样保持一个合理健康的饮食结构，不偏食，我们的身体才会健康。

综上所述，味道再好的美食，我们都有所节制，刀削面这种美食对我们来说非常喜爱，我们平时要适度的去吃，这样才能保持一个健康的饮食习惯。好的饮食结构对我们的健康是有好处的，我们平时在吃削面时，要保持适度。

热心网友时间：2022-07-20 06:35

还是要少吃。因为刀削面里面的营养成分比较单一，多吃会造成营养不良，刀削面的哨子，一般都比较油腻，多吃会给我们的肠胃造成负担。

热心网友时间：2022-07-20 08:10

一定要少吃，因为面粉里面最主要的成分就是淀粉，对于人体来说，碳水化合物和淀粉摄入过多，会让肠胃负担较重，并且能够快速的增加体重。

热心网友时间：2022-07-20 10:01

可以吃。经常吃刀削面可以保护自己的肠胃，可以让自己获得好的消化，而且里面的淀粉含量也不是很高。