问答文章1 问答文章501 问答文章1001 问答文章1501 问答文章2001 问答文章2501 问答文章3001 问答文章3501 问答文章4001 问答文章4501 问答文章5001 问答文章5501 问答文章6001 问答文章6501 问答文章7001 问答文章7501 问答文章8001 问答文章8501 问答文章9001 问答文章9501

太晚运动对身体有没有伤害

发布网友 发布时间:2022-04-27 11:15

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2022-06-18 22:04

晚上做运动好,尤其是16:00~19:00之间做运动更好。因为这时身体适应能力和神经的敏感性也最好,人体的运动能力达到最高峰,心跳频率和血压也趋于平稳,适合做各种强度的运动。但做运动不能在晚饭后马上进行,应在晚饭后一小时再进行,否则会影响消化系统功能,导致消化不良,甚至引发消化系统疾病。运动强度不易过强,在21点之后就不适合再做运动了,否则会影响睡眠,导至第二天精力不足。
声明声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com
说课包括哪些方面 说课内容包括()。 如何在手机百度上删除对话记录? 结核病是什么样的疾病? 曹丕17岁得了肺痨,明知自己命不长久,还要强争王位,是不是很自私呢?_百... 古代小说常出现的病名 急求一篇"生活小窍门"(500字)的作文 至今最有什么小妙招 健康的戒烟方法 笔记本电池锁死是什么原因引起的? 能自己在家每天灌肠吗 如何自己灌肠 梦见死去的外婆煮面条给我吃好吗? 梦见去世的我和外婆在山上饭馆吃面 如何能彻底删除微信聊天记录永不能恢复 梦见过世的外婆在家吃饭 :梦见和去世的姥姥一起吃面条是什么意思 梦见去世的姥姥坐在自家门楼上吃面条? 最新的铁血战士讲什么乱七八糟的,莫名其妙道那什么星球了 还大什么猎的 看懂的讲下。 新铁血战士是不是连续集 新铁血战士问题 新铁血战士拼音 《新铁血战士》里铁血战士为什么自相残杀? 电影《新铁血战士》里为什么会有几种长的不同的铁血战士 新铁血战士的剧情简介 新铁血战士里为什么有两个不同的铁血战士,为什么没绑的要杀绑住了的那个 新铁血战士剧情 求 新铁血战士 百度云免费在线观看资源 OPPO手机为啥所以人打电话过来我都接不了 新铁血战士里面为什么会出现两种铁血战士? 晚上十点以后锻炼对身体好吗 晚上锻炼对身体好吗? 女人梦见天空乌云密布地上冒烟房屋倒塌? 女人梦见天空乌云密布有龙还害怕 女人梦见很大风天空飘来很多东西? 女人梦见天空万里无云只有太阳或月亮里面的天安门和五角星清析可见吉凶... 女人梦见天空乌云密布,赶紧收被和衣服? 女人梦见天上下哪种不是很黑的东西好不好 女人晚上梦到天上出现四只美丽的蝴蝶和牡丹花是否梦到天空有四只漂亮的花蝴蝶就像一朵花🌸很美? 互联网可以干什么? 互联网给我们带来了哪些便利? 请求写3条节水小妙招 生活中有哪些节水小妙招? 你家有哪些节约用水的小妙招? 福利彩票开奖结果查询84期开奖号码 爬坡梦见绿色的青菜是什么意思? 梦见一大车绿绿的菜! 女宝终于稍微有女宝模样了,但是面容看上去没有别人孩子那种温柔,甜甜的感觉,这个以后会变吗? 女宝需要剃胎发吗?为什么呢? 女宝也需要剃胎发吗?为什么?