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每天中午午睡一小时可以长高么?为什么?

发布网友 发布时间:2022-04-27 11:16

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1个回答

热心网友 时间:2023-09-14 19:44

充足的睡眠是长高的关键之一
跟午睡没关系
一般青春期8个小时为最适宜
注意:8个小时以上只会越睡越累(别不相信
这是有科学依据的)
长高的关键还有适量的运动和健康的饮食
还有一个注意
长高的那种药
最好别吃
有不有效我不晓得
不过很多人吃了就会变肥
而且是超肥
想横竖都长的话就忽略我上面那几句...
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