发布网友 发布时间:2022-04-27 11:09
共3个回答
热心网友 时间:2022-05-17 20:56
缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来,再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟.你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉,你也能得到解脱。热心网友 时间:2022-05-17 22:14
喝喝茶,做做操,睡睡觉,聊聊天,等。热心网友 时间:2022-05-17 23:48
付费内容限时免费查看回答您好,您的问题我已经看到了,正在整理答案,请稍等一会儿!你好!在我觉得让自己放松下来的话,可以:
1、调整心态。放下令你感到累的事情,不要再去想它。
2、大肆玩一场。玩游戏是放下事情,放松自己的好方法,来一场惊险刺激的游戏吧!
3、看电影。看一些喜剧电影或者科幻大片都是不错的放松方式。
4、大吃一顿!美食想必可以安抚每一个浮躁的心灵,当它在你口中融化时,想必你一定会幸福感满满。
5、来一场说走就走的旅行,用心感受沿途的美丽风景,去感受不同的人或事,想必会轻松很多吧
总之,我们得做自己想做的事,把注意力转移。
请问您还有其他问题妈?如果您对我的服务满意麻烦给个赞吧~谢谢!