怎么睡觉不打呼噜?有什么办法吗?谢谢

发布网友发布时间：2022-04-27 09:54

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热心网友时间：2023-09-24 21:27

病情分析：
打呼噜可以采取调整睡姿而发生好转的。睡觉的时候要注意：1.枕头也不要过高，过高了会导致呼吸道狭窄，使呼吸不顺畅，从而引发打呼噜。2.还有枕头不要只枕一个头，睡觉的时候要使颈部和肩部都枕着枕头，使呼吸道平顺，这样才会有个好觉睡。

意见建议：
在侧睡的时候不要压着*，以避免影响正常呼吸。祝你健康。追问谢谢

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