老花眼如何保健

发布网友发布时间：2022-04-27 09:43

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热心网友时间：2023-09-22 09:50

老花眼嘛，是人都会老化，一般40岁左右就开始花了，不知道你这年龄段多少，系统点的

注意饮食，少吃甜食，多吃富含维生素A的食物，比如青椒，肝脏

注意锻炼，运动，由于老人家身体原因，建议多做轻微的户外运动，这样对眼睛，整个身体是有好处的

切勿用眼疲劳，不要长时间看电视啊，玩电脑，看书之类的，半小时休息下，看看远，走一走

建议去医院或者眼镜店买个翻转拍，购买了之后有详细的使用教程教你怎么做视力训练，跟着上面来就行，一天一次，这个是最重要的，我们那边的教授，60多岁了，天天做训练，现在+100都没到，好得很。

这个人老花是很正常的，这个不是病，是因为人身体老了，各项功能开始萎缩，眼球当然也包括在内，不过他是一个光学仪器，所以会产生一定的远视，就是老花，这个你要正常去面对，不要因为自己突然发现看不清楚小字而担忧，心慌，请保持一个乐观的心态面对人生，你会发现你还年轻，并且还有许多的精彩在等着你。说了这么多，看完记得给分哦