治便秘用什么好

发布网友发布时间：2022-04-27 09:50

共4个回答

热心网友时间：2023-05-16 13:11

一有便意就去厕所排便。因为粪便在体内积存久了，不但造成排便不易，也会影响食欲
　　大便难不可怕，可以用专业的治便秘的产品金易健润肠通便来治，效果很好，另外每天早中晚一定要多喝温开水，保证消化通畅，在饮食上，尽量别吃辛辣和不易消化的食物，尤其最近天气干燥，要调节自己的心情，让自己愉快些。

热心网友时间：2023-05-16 13:11

建议饮食：
1.粗纤维食物如：地瓜、芋头、小米、玉米等。
2.蔬菜水果，摄入膳食纤维。
3.尽量避免吃辛辣刺激的食物，如：咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
4.清晨空腹喝杯温水（蜂蜜水也可）
5.平时注意减轻压力，别让精神过于紧张。
6.通
mi
爽
用药从根本上治疗，再加上食疗从饮食上调养，才能彻底根治便秘。

热心网友时间：2023-05-16 13:12

地瓜
纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。烤地瓜——连皮一起烤、一起吃掉，效果更好。
燕麦
滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。

南瓜
用煮熟的南瓜一碗，加入猪油5钱和适量的盐吃下，一日一次，一次见效，3日可愈

热心网友时间：2023-05-16 13:12

如果食疗对你已经没效果了,建议用排毒养颜胶囊,没有依赖性,边吃药,边改变生活习惯,如早上空腹喝水,多吃粗杂粮,多吃蔬菜水果,每天定时去蹲蹲以产生便欲.晚上喝蜂皇浆,对便秘觉得很有帮助.你这样双管齐下,一定会有效果的.