瘦身贴减肥有用吗

发布网友发布时间：2022-04-27 09:50

共3个回答

热心网友时间：2023-09-23 16:36

没有用，我还是拿出压箱底的宝贝给你，我喝的9味的纤羽茶，原先140，现在瘦多了。身材不要太好哦。大家都很羡慕我。9味的纤羽茶改善代谢环境，净化肠道，调节人体代谢平衡，真正达到减脂不减水，瘦身不反弹。

还有一些别的办法
一是控制高脂类食物　如动物性食物肉类、用油煎炸的食物或西式快餐等。
　　二是少吃高强水化合物的食品　在平时的饮食中，含碳水化合物较高的主要是来自于谷类(如米、面、杂粮等)。谷类是能量的来源，它为人体提供碳水化合物、蛋白质、纤维素及B族维生素等。我们强调的是要控制而不是不要。肥胖的人在晚餐一定要少吃谷类的食品。因为晚餐后人很少运动，过量的能量消耗不掉就易转化为脂肪。
　　三是要减少精糖的摄入　精糖容易代谢，但是如果在人体内不消化，就很客易转化为脂肪。
　　四是晚餐之后不吃零食　特别是花生、果仁类的食品。如果实在喜欢的话，最好就在早上吃，因为果仁食品富含蛋白质，人吃过后可以有一种饱腹之感。
　　五是不吃夜宵　如果晚上饿得不行，可以吃飞过水的青菜，它既可以为人体提供维生素、纤维素矿物质等，但又只有很低的能量，且有极少的脂肪，最适合胖、糖尿病人。另外，晚上还可以吃蘑芋食品如猪腰、粉丝、粉条等几乎不合热量的食品，但是吃的时候要注意，不能放太多的油。
　　另外，早餐最好是吃一些低脂、脱脂的奶类，也可以吃少量的奶酪或谷类，还可以吃半个鸡蛋。而午餐则应适当的吃些肉，最好是鱼类，以150克为最佳。然后可以吃250克青菜，吃点瓜茄，但不能用太多的油煎炸或煮

热心网友时间：2023-09-23 16:36

因8人7而7异，同3时7还9要7看2产6品瑞本士身瘦质树量，有没有副作用

热心网友时间：2023-09-23 16:37

因人而异吧