什么叫直腿跳?膝盖打弯吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:41

共5个回答

热心网友时间：2023-09-21 20:42

直腿跳是不许屈膝的

你说你理解不了这是什么样的动作

我说一个现象你应该就能理解了

你将前脚掌踩在台阶上，后脚掌和足弓离地

最开始让你的脚跟低于台阶的水平面

然后突然间发力，提脚跟，让脚直立起来

这样的发力动作就是直腿跳的发力动作

区别：
直腿跳是在平地，这个动作是在台阶上
直腿跳是将身体弹起，这个动作是让脚直立起来

所以，这个动作比直腿跳要简单

如果你发现你无法做直腿跳动作时

可以先练习这个动作，突然间将身体弹起

慢慢你就可以用直腿跳动作起跳了

热心网友时间：2023-09-21 20:43

我以前以为直腿跳是指屈膝跳起来后双腿保持伸直的，但是如果说可以练弹跳的话可能是指前脚掌着地，利用前脚掌的力量起跳吧，可以感到是肌腱用力，而弹跳和肌腱是有很大关系的

热心网友时间：2023-09-21 20:43

唉简简单单用几句话双腿伸直垫脚尖蹦。

热心网友时间：2023-09-21 20:44

干拔？

热心网友时间：2023-09-21 20:45

穿件铁裤子，然后跳，你就知道什么叫直腿跳了