影响儿童身高的几大外因有哪些?

发布网友发布时间：2022-04-27 09:30

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热心网友时间：2023-09-19 19:10

人从出生时50厘米左右生长到180厘米，是细胞不断*增殖和营养物质代谢的过程。人体生长的速度取决于细胞增殖的速度，并且不同时期速度不同。5岁前生长速度最快，每年能长20cm，5岁后稳定在每年6cm左右。进入青春期又加快到每年10cm，其后基本不增加。因为细胞增殖速度与生长介素密切相关，脑垂体分泌的生长介素越多，细胞增殖越快。人在不同时期分泌的生长介素不同，所以生长速度不同。

影响孩子身高的因素有哪些?

1、核心营养缺乏影响孩子身高。

如果说，中国孩子比日本孩子个子长矮，大概人们不会相信。但研究表明，我国7岁男女儿童平均身高分别比日本同龄儿童低0.6cm和0.5cm，15~18岁男女青少年分别平均比日本同龄者矮1.4cm和0.6cm。

调查表明：中国孩子赖氨酸、锌、钙等核心营养摄取严重不足。锌直接参与DNA复制，缺锌导致DNA复制速率减慢，合成量大大减少，细胞*减慢或停滞。人体内有钙约1300g，99%存在于骨骼和牙齿，骨骼坚硬挺拔，离不开钙的生物矿化作用。

2、父母生育年龄影响孩子身高。

家庭中孩子个数、出生顺序、父母的教育水平和从事的工作都会影响孩子身高，例如从事强脑力劳动的父母生育的孩子平均身高高于体力劳动者的后代，城市化进程也间接影响孩子的身高，此外，父母生育孩子时的年龄也影响孩子身高，年轻夫妻一定要把握住最佳生育时机。

3、熬夜会影响孩子的身高。

俗话说“能睡的娃娃长个儿”，因为生长激素的分泌高峰是在熟睡时。夜间生长激素的分泌是白天的3倍。孩子睡后，晚上9时至次日上午9时所分泌的生长素数量是白天12个小时的3倍，经常迟睡，孩子生长激素的分泌就会受影响，一两年后，身高将明显低于早睡的孩子。

4、情绪障碍同样影响身高。

如果一个孩子从小生长在缺乏家庭温暖的环境，他的身高往往比同年龄儿童矮小，国外称这类矮小为情感遮断性身材过矮症。发生原因主要是下丘脑、垂体系统机能受情绪抑制，导致垂体生长激素分泌减少。这样的孩子除较矮外，还智力发育较迟、多食、独语、多动、缺乏安全感，有时在梦中哭醒。而生长激素—荷尔蒙只在熟睡期分泌旺盛，易惊醒的孩子，生长激素分泌受抑制，这也是长不高的重要原因。

热心网友时间：2023-09-19 19:10

营养素的摄入不足，长期挑食，偏食，营养缺乏导致生长落后。还有居住的环境等均可影响儿童的身高。孩子的运动锻炼少也是影响身高的原因之一，如果很少运动，骨骼会得不到很好的发育。

热心网友时间：2023-09-19 19:11

影响儿童身高的几大外因有：环境因素，遗传因素，要培养孩子运动的好习惯，才能长高。

热心网友时间：2023-09-19 19:11

饮食和运动等，饮食不当或者营养不良会抑制身高的生长；而有关资料表明适当地运动促进钙吸收可以长得更好。