吃什么食物能增体重和身高?

发布网友发布时间：2022-04-27 13:17

共5个回答

热心网友时间：2023-09-22 22:03

吃牛肉~
喝牛奶！
看人家美国长的都挺高。
都是吃牛肉的。
多喝牛奶。
我们有个化学老师
。
他让他的儿子把牛奶当水喝。
长的特高。
多多锻炼是少不了的~

热心网友时间：2023-09-22 22:04

喝牛奶，多吃含钙量高的食物

合理膳食

另外尽量保证充足的睡眠

多参加体育活动

尽量不要用举重等方式发展上肢力量

热心网友时间：2023-09-22 22:04

柳啊。

我来给你说啊。

有些人。

喝水也增重，像大肚子。

有些人，

不吃也长个，像小牛。

你就好好睡吧，

别熬夜。

再午睡会。

睡前喝袋奶。

ok，

很好很强大。

热心网友时间：2023-09-22 22:05

多吃些牛肉高蛋白的食品

热心网友时间：2023-09-22 22:05

首先每天要保持充足的睡眠

多吃一些多蛋白质的食品