为什么我水喝了很多感觉还是很缺水

发布网友发布时间：2022-04-27 12:48

共5个回答

热心网友时间：2023-09-20 19:46

哈哈，楼上的这是什么话？其实呢，每个人和每个人的身体机能不同。也就是说，有的人就吸收，有的人呢吸收系统不是很好。但并不是说喝了水就很快排泄，身体就不吸收水了。吸收可能只是一小部分。转化的也是一小部分。
不过肯定是根据身体的需要量来定，多余的当然要排出了。所以不是你说的流失的快。还有，皮肤干，不是说喝水就能补充的。水分是进入人身体，通过身体各个机能需要而定的。皮肤干，是你本身的肤质，干性皮肤就是如此，不论你怎么做它不怎么出油，你就会觉得很干。可是也正因为这种肤质，痘痘也不会亲赖我们的皮肤不是吗？
其实呢，你只要通过使用化妆品中补水的，就会改善你的干燥状态，虽然不能彻底改变，但是你会觉得有明显的改善。单靠喝水，是绝不能体会出来水嫩嫩肌肤的效果的。多用补水面膜，自己制作也可以，水果，海澡都是补水的原料。好好的保养，相信你会很快改善的。我就是这样。希望你也能很好的肌肤。祝一切顺利！

热心网友时间：2023-09-20 19:47

一个人每天喝多少水合适呢?人的体液占体重的55％—60％，可以分为细胞外液(占15％)和细胞内液(占40％—45％)。人体重的一半以上是水分。血液的80％、器官的70％—80％是水分，就连坚硬的骨头也含有10％—40％的水分。如果不适当地补充水分，体内水分就会因排尿和出汗而迅速减少，进而引发脱水症状。一个人每天排尿要排掉1000—1500毫升水分，排便要排掉100—200毫升水分，出汗要排掉600—700毫升水分，肺呼吸要排掉300毫升水分，就是说至少要排掉2000毫升水分。因此，一个人一天至少要补充2000毫升水分。有一种说法，*一公斤体重需要40—50毫升水分。在日常生活中，一个人通常一天喝饮料可摄取900—1400毫升水分，在食物中摄取600—700毫升水分，加上体内新陈代谢产生200—300毫升水分，一共摄取了1700—2400毫升水分。然而，由于水分较多的蔬菜摄取量不够和偏爱喝饮料，实际上现代*多缺乏水分。缺乏水分是造成血液过稠、过黏的原因之一，进而导致内脏器官不能正常工作。结果，容易导致胃肠消化、血液输送营养素、体液浓度调节等失常，久而久之，还会引发腰酸背痛、怕冷症和各种生活习惯病。如上所述，一个人一天的水分摄取量是2000毫升。补充水分的最佳方法不是喝饮料，而是喝真正的水。然而，一天要补充2000毫升的水分也不是易事，比如心脏病和肾病患者补充水分就有*。

热心网友时间：2023-09-20 19:47

跟我一样喔，喝水就爱wc.建议每天饮水量不要过多，面部紧绷感皮肤干涩补水光靠喝水是解决不了滴~按你的饮水量适当饮水就好。要多吃水果，我基本每天要啃一个苹果，水果补充效果对皮肤也是很棒的喔！再就是面部保湿很重要，对症下药~建议用温和无刺激的保湿型洗面奶+保湿爽肤水/（推荐妮维雅水晶洁肤晶，温和不伤皮肤,锁水效果不错。价钱还实惠~若是GG推荐同款男士洁面奶，偶老弟也爱用。）另外，随身携带保湿喷雾，尤其是常时间对着电脑，在空调房里呆着，皮肤更容易干涩缺水。方便随时补水，想喷就喷~清爽的很哦（推荐巴黎雪完美微泉保湿喷雾）而且效果显著噢。适当的一星期做一至二次面摸，建议晚饭休息后，7-8点做面摸的黄金时间段劳搞下自己的脸蛋~`再有就是去角质的洗面奶。一星期定期洗一至二次~`除去多余角质不让其阻塞毛孔，更好的吸收化妆品中的营养。
对待皮肤问题，想要面部水水是偷赖要不来的喔~偶把自己的经验传授你大半啦~现在就快快开始行动吧。

热心网友时间：2023-09-20 19:48

皮肤干燥和饮水没有那么直接的关系
喝了水要上厕所是很正常的事
你喝一杯水大概是半个小时后会去排尿！
而且你只是觉得你自己很缺水．
一天八杯水绝对够你摄取的！
皮肤干就吐点护肤咯．

热心网友时间：2023-09-20 19:49

简单来说，补水是不够的，主要是要缩住水分，用些好缩水面霜