左脚膝盖酸痛的厉害怎么回事

发布网友发布时间：2022-04-27 12:54

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热心网友时间：2022-07-25 00:29

常见于膝关节炎，或膝关节韧带劳损，请到医院骨科检查确诊
芬必得口服，祖师麻片口服。
预防：1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。
2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。

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