十岁孩子补锌,哪种锌最好

发布网友发布时间：2022-04-27 12:19

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热心网友时间：2023-06-01 01:10

确定是缺锌才能补。不能随便什么人说要补锌就补锌。任何营养素都是缺了会影响健康，过量也会影响健康。。
还是去医院检查一下是否确实缺锌。。
其实很多食物里都有锌。只要饮食合理，不需要专门补锌

热心网友时间：2023-06-01 01:10

葡萄糖三精补锌口服液

热心网友时间：2023-06-01 01:11

斤斤计较

热心网友时间：2023-06-01 01:12

日常给孩子补锌可以选择食补多吃含锌量高的食物像蛋黄，瘦肉，动物肝脏，牡蛎，鱿鱼，花噶，生蚝，花生，核桃，香蕉，弥胡桃，苹果等，也可以给孩子尝试吃一些蛋白锌比如伊分子的育辛特，吸收会更全面，平时给孩子养成一个良好的生活习惯，多吃蔬菜和水果不要一味的吃肉，现在很多孩子偏食特别严重，偏爱吃肉，蔬菜一口不吃，这样孩子就会缺乏维生素，造成营养不良，所以日常饮食要均衡，不偏食和挑食，平时也要多鼓励孩子参加一些体育锻炼，多活动，经常晒晒太阳，补锌的同时也要注意钙的摄取。