精索静脉曲张适合做什么运动?

发布网友 发布时间：2022-04-27 12:14

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热心网友 时间：2023-09-18 02:54

静脉曲张适合做什么运动
一是甩腿。一手扶墙，先甩动小腿，将脚尖向前向上翘起，然后向后甩动;接着将脚尖用力向后，脚面绷直，两条腿轮番甩动。这两个动作各做2至3分
钟。
二是干洗腿、揉腿肚。双手从大腿根部用力向脚尖按摩，然后再从足踝往回按摩至大腿根部。以同样的方法按摩另一条腿，重复20次左右。紧接着揉腿
肚，两手紧夹着小腿肚子，做旋转揉动。这两个动作各做2至3分钟。
三是绷腿。将腿搁至桌凳上，将腿慢慢绷直，接着尽量使头部向脚尖靠近，两腿轮番做。这个动作做5分钟。
四是扭膝。两足平行靠拢，屈膝微微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针、逆时针扭转数10次，可使关节灵活，增强下肢活力。这个动作做5分钟。
五是下蹲。收腹屏气，身体蹲下、站起，两手平行，目光平视，使大腿伸屈自如。这个动作做5分钟。
六是扳足和搓脚心。端坐在床上，两腿伸直，低头向前弯，两手扳足趾20至30次，接着用手掌搓两脚心各100次。
七是蹬脚。平躺在床上，双手紧抱着后脑勺，由缓慢到快速地进行蹬脚运动，这个动作做5分钟。
八是暖足。做完以上运动后，用一盆热水浸泡脚，经常保持脚部温暖，一则使全身的血液畅通，二则容易入眠。

热心网友 时间：2023-09-18 02:54

无症状的轻度精索静脉曲张不需治疗。非手术治疗：较度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托*、冷敷等。手术治疗：较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有*萎缩者；平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。不要剧烈运动。运动没有什么帮助，不要长时间做剧烈的运动，不要过度劳累，防止精索静脉发生病变。放松，根据自身状况，积极治疗。

热心网友 时间：2023-09-18 02:55

除了补充营养之外，还要注意以下几点：
1、在饮食上忌食辛辣之物，多食有营养的，以清淡为主。
2、要保持心情舒畅，切记莫暴怒伤肝。
3、注意不要久坐，生活规律，保持大便通畅。
4、精索静脉曲张最好不要剧烈运动、重体力劳动及久站，以静脉裂开。
5、房事需要节制，不宜过多，在精索静脉曲张最好不要性生活，同时经常穿紧身内裤或用*托以防*下坠。

热心网友 时间：2023-09-18 02:56

精索静脉曲张是一种血管病变，指精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致疼痛不适及进行性*功能减退，是男性不育的常见原因之一。因其相关的*疼痛不适、不育与*萎缩等而广受关注。是常见的男性泌尿生殖系统疾病。患者常常由于缺乏自觉症状而得不到及时诊治，最终导致部分患者生精能力受损。少数患者可有立位时*肿胀，*局部持续或间歇坠胀疼痛感、隐痛和钝痛，可向下腹部，腹股沟区或后腰部放射，劳累或久站后及行走时症状加重，平卧休息后症状减轻或消失。