发布网友 发布时间:2022-04-27 12:33
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热心网友 时间:2023-09-19 22:16
应该是肌肉迟发型,长期不运动,突然剧烈运动或者做了力量大的运动,使肌肉长时间收缩导致的,多休息喝水,最重要吃一些蛋白质 氨基酸的食物,比如米面鸡蛋香蕉等超过7天就麻烦了,那就就不是肌肉纤维受伤,而是肌肉韧带拉伤了,你可以自我检查,按摩疼痛的地方,全身伸直如果是酸痛那没事,如果是刺痛那你改懂了。因为我不知道你三天前干了什么,发生了什么所以建议你看医生最保险热心网友 时间:2023-09-19 22:16
要是不严重就是累大了,休息下就好了有可能是缺钙,天气热出汗多钙流失快,吃点钙片。要是严重有可能是大脑或神经出了问题,这很严重