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跑步减肥到了瓶颈期,该如何调整?

发布网友 发布时间:2022-04-27 12:29

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3个回答

热心网友 时间:2023-09-19 17:46

跑步减肥到了瓶颈期,建议可以换一项运动,比如说跳绳这项运动也是非常不错的选择,能够让身体多余的脂肪得到充足的燃烧。

热心网友 时间:2023-09-19 17:47

跑步减肥到了瓶颈期,可以选择增加跑步难度或者加长跑步时间,就可以继续减肥了!

热心网友 时间:2023-09-19 17:47

跑步减肥,如果到了瓶颈期的话,那么就可以加大跑步的量,也可以选择换一种运动方式
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