咬筷子可以让面部提升吗?

发布网友发布时间：2022-04-27 12:27

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热心网友时间：2023-08-12 21:05

可以。

筷子法是可以锻炼脸部肌肉的，同时还有瘦脸的效果。拿一根筷子横着咬在嘴里，尽量往里放，然后用力咬着，要坚持大约5-8分钟左右，刚开始的时候，会感觉咬合部位有酸酸的、麻麻的感觉，那是在燃烧脂肪，不要放弃。

筷子法还能训练微笑，用门牙咬住筷子，嘴角对准筷子，两边向上翘，观察连接嘴唇两端的线是否跟筷子在一个水平线上，保持10秒左右。

注意事项

做按摩时，力道一定不要多大，且时间不要超过5分钟，过度按摩也是会造成皮肤老化的。按摩时间选在晚间睡前最好，在洁面后抹上保养品后，用面霜按摩，护肤品的使用量也不可以过多，适度即可，而且每个人的肤质不一样，需要放置过敏的反应。

可以改善肌肤状态的蔬菜，比如苹果，梨子，草莓，菠菜等，都能促进身体的新陈代谢，使得身体保持更为轻盈健康的状态，除此之外多吃一些含有粗纤维的蔬果，能够使得肠胃通畅，良好的消化系统也能使得面部衰老的速度减缓。

以上内容参考人民网-如何提升面部皮肤？