血糖高和血脂高能吃酸奶吗1

发布网友发布时间：2023-10-07 15:32

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热心网友时间：2024-06-12 17:32

大家都知道酸奶对健康有益。酸奶几乎对身体各个系统都有好处，从胆固醇水平到免疫系统。很多常见的健康问题几乎都可以从酸奶中获得，尤其是对高血脂的健康。控制体重：酸奶中所含有的蛋白质对身体十分有益，能够控制食欲，减少食物摄取。　　降低胆固醇：大量试验证实：喝益生菌饮料确实可降低血清胆固醇。最近又有学者发表论文指出：坚持每天喝二00毫升发酵的酸牛奶，可使高血脂患者的血脂平均下降四.四%左右。当然，最好选择低脂且不加糖的酸奶

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