男生在没有运动的条件下 如何减肥
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发布时间:2022-04-28 10:42
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热心网友
时间:2023-09-28 13:33
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.........
.........
减肥秘诀(减肥后):管住嘴,摆开腿。
热心网友
时间:2023-09-28 13:33
节食:
每天早上适量吃些营养高的东西(如鸡蛋),中午吃个半饱
晚上饿了就吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的,没饿就不用吃东西了。
运动:
跑步,仰卧起坐,俯卧撑,呼啦圈.........
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减肥秘诀(减肥后):管住嘴,摆开腿。