常吃绿豆稀饭,有好处吗?

发布网友 发布时间：2022-04-28 10:42

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热心网友 时间：2023-09-28 12:25

有好处，绿豆的功效如下：

1、绿豆某些病毒有着抑制，抗过敏的作用，可以清热解毒。

2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。

3、食欲不振，绿豆也可以增进食欲。

4、绿豆还可以降血脂。

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

扩展资料

绿豆汤三大人群不适宜饮用

一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

三类是正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。

参考资料来源：人民网-绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆

参考资料来源：人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用

热心网友 时间：2023-09-28 12:26

绿豆稀饭不能降血压。
绿豆 性属寒凉。米 亦属寒凉。二者结合，当然会 起到清热解毒，降火生津的功效。但是降血压，是要让血管里的血液强度变弱，这就需要释放一部分水分，水分的代谢除了汗液还有尿液，最有效的是尿液，但是 绿豆，米没有利尿的功效。
但是长期食用，的确能改善血脂的情况。这样一来，血脂高的人，血管内的血脂浓度会减少，血管壁就会相对宽松一些，血压自然也就下来了。从这方面说，绿豆稀饭起到了 间接 的降压作用。

热心网友 时间：2023-09-28 12:27

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。

因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

热心网友 时间：2023-09-28 12:27

不能降血压。绿豆 性属寒凉。米 亦属寒凉。二者结合，当然会 起到清热解毒，降火生津的功效。但是降血压，是要让血管里的血液强度变弱，这就需要释放一部分水分，水分的代谢除了汗液还有尿液，最有效的是尿液，但是 绿豆，米没有利尿的功效。 但是长期食用，的确能改善血脂的情况。这样一来，血脂高的人，血管内的血脂浓度会减少，血管壁就会相对宽松一些，血压自然也就下来了。从这方面说，绿豆稀饭起到了 间接 的降压作用。

热心网友 时间：2023-09-28 12:25

有好处，绿豆的功效如下：

1、绿豆某些病毒有着抑制，抗过敏的作用，可以清热解毒。

2、炎热的夏天绿豆可以消暑解气。

3、食欲不振，绿豆也可以增进食欲。

4、绿豆还可以降血脂。

绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的功效，但对于手足凉、腹胀腹泻等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。

扩展资料

绿豆汤三大人群不适宜饮用

一类是属于寒凉体质的人，如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

二类是老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

三类是正在服用各类药物的人。由于绿豆具有解毒作用，因此，病人服用的药物中，不论是中药还是西药，如果含有有机磷、钙、钾等成分，绿豆会与这些成分结合成沉淀物，从而分解药效，影响治疗。

参考资料来源：人民网-绿豆的功效有哪些？身体虚寒的人不适吃绿豆

参考资料来源：人民网-绿豆性寒 三大人群不宜饮用

热心网友 时间：2023-09-28 12:26

绿豆稀饭不能降血压。
绿豆 性属寒凉。米 亦属寒凉。二者结合，当然会 起到清热解毒，降火生津的功效。但是降血压，是要让血管里的血液强度变弱，这就需要释放一部分水分，水分的代谢除了汗液还有尿液，最有效的是尿液，但是 绿豆，米没有利尿的功效。
但是长期食用，的确能改善血脂的情况。这样一来，血脂高的人，血管内的血脂浓度会减少，血管壁就会相对宽松一些，血压自然也就下来了。从这方面说，绿豆稀饭起到了 间接 的降压作用。

热心网友 时间：2023-09-28 12:27

绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒、斑疹等也有一定的疗效。
绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。

因此，如果只是想消暑，煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸，10分钟左右即可，注意不要久煮。这样熬出来的汤，颜色碧绿，比较清澈。喝的时候也没必要把豆子一起吃进去，就可以达到很好的消暑功效。

如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但清热解毒作用更强。

热心网友 时间：2023-09-28 12:27

不能降血压。绿豆 性属寒凉。米 亦属寒凉。二者结合，当然会 起到清热解毒，降火生津的功效。但是降血压，是要让血管里的血液强度变弱，这就需要释放一部分水分，水分的代谢除了汗液还有尿液，最有效的是尿液，但是 绿豆，米没有利尿的功效。 但是长期食用，的确能改善血脂的情况。这样一来，血脂高的人，血管内的血脂浓度会减少，血管壁就会相对宽松一些，血压自然也就下来了。从这方面说，绿豆稀饭起到了 间接 的降压作用。