怎么做银耳莲子百合汤?

1、食材：银耳、莲子、红枣、百合、枸杞、桂圆、冰糖。2、将银耳略撕清洗一下（最好不要用根部黄黄的地方），装入暖水瓶数小时，等到有点粘软时备用。3、先将锅里加水煮开，放入冰糖（依个人口味）。4、将莲子的莲心取出，然后放进锅中大煮。5、下银耳煮至开锅，再下入红枣、百合、枸杞，盖上锅盖...

1、食材：百合200克、银耳100克、莲子100壳、冰糖100克。2、先把百合洗干净，泡发2个小时，这样煮出来的百合比较糯。3、银耳泡发，把银耳根部的黄色的缔去掉，洗干净，最好用剪刀煎碎，这样煮出来比较软的块，银耳比较好吃。4、把莲子提前洗干净，去芯，也要在水里面净泡2个小时。5、3种食材泡...

1、原料：莲子40g、百合10g、银耳10g、枸杞20g、木瓜60g、冰糖10g。2、莲子、百合、银耳、枸杞用温水浸泡60分钟。3、沙锅内放清水、莲子、百合、银耳、枸杞，开锅后小火煲60分钟。4、再放入木瓜、冰糖，冰糖融化后关火。

1.将银耳泡发剪去黄头。2.百合泡好，摘除黑色部分。3.莲子也泡软。4.将处理好的银耳和莲子入锅，加入500毫升的清水。5.加压10分钟。6.解压后，打开锅盖，将百合入锅。7.盖锅，再加压10到15分钟。8.解压后，将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

1、银耳2个、百合适量、莲子适量、红枣适量、枸杞适量、冰糖适量。2、做法：银耳放入冷水中泡软，洗净取出，撕成小块；鲜百合剥片、洗净；枸杞泡水5分钟，捞出、沥干；红枣、莲子洗净备用。3、砂锅中注入水，依序放入银耳、红枣、莲子、鲜百合、枸杞。此汤大约煲一个半小时左右，直至汤汁略微粘稠，银耳...

莲子百合银耳汤是一道营养丰富的清补汤，其做法如下：材料：- 莲子：适量 - 百合：适量 - 银耳：适量 - 冰糖或红糖：适量 步骤：1.将莲子、百合和银耳分别放入清水中泡发30分钟至软化。2.将泡发好的莲子、百合和银耳洗净后放入锅中，加入适量清水。3.将锅置于火上，煮沸后转小火慢炖1小时。4.在...

1、准备好所有食材。2、银耳提前用清水泡发。3、丢掉银耳底部的黄色部分，将银耳洗净撕成小朵。4、放入电饭煲内胆中。5、加入两大碗水。6、电饭煲盖上盖子，按蒸煮键20分钟。7、莲子，百合清洗干净备用。8、加入莲子，百合和冰糖搅拌一下，盖上盖子，再按煲汤键一个小时。9、最后加入枸杞即可。10、...

1、食材：莲子适量、银耳一朵、百合适量。2、莲子，去掉其内的芯（不怕苦的留着更好），浸泡于清水，最少换水三次。备用。3、百合，浸泡于清水中，让其吸足水份，备用。4、红枣，清洗干净外表，浸泡于清水，备用。5、银耳，先浸泡于水中，让银耳吸足水份变软后，将其分开，去掉头部，分得越小...

用料银耳 1大朵莲子 1把百合 1把红枣 8个冰糖或白糖 适量（我一般不放）9枸杞 适量清水 适量做法步骤文章图片21、银耳莲子百合提前洗净泡好，我是第二天早上起来吃,睡觉之前泡上,我哄孩子睡觉让老公帮忙,他泡多了银耳,最好是吃多少泡多少吧！文章图片32、泡好的银耳去掉根,莲子百合一起洗干净放入...

- 百合 30克 - 莲子 30克 - 冰糖 适量 - 水 适量 步骤：1. 将银耳、百合和莲子分别用清水浸泡30分钟至1小时，使其软化。2. 沥干浸泡后的银耳、百合和莲子，将银耳撕成小块。3. 将银耳、百合和莲子放入锅中，加入足够的水，水量大约是材料的3倍，用大火煮沸。4. 煮沸后，转小火煮煮30分钟...