骑自行车锻炼身体,伤不伤膝盖?
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发布时间：2022-04-28 10:39
共2个回答
热心网友
时间：2023-09-28 01:39
长期长时间骑车是会对膝盖有损伤的。
人的膝盖结构适合直立行走时的受力，和骑车时发力所弯曲的程度上大相径庭，因此多少对膝盖是有点损伤的，只是一般不会损伤到劳损的程度。
但是座位调整不适当的时候会加剧这种损伤。
通常认为最合适的位置：踏脚转到低点并与坐杆在同一线上，人坐在座位上腿伸直脚跟刚好踏到踏脚并能够受力。正常骑车时用脚掌，这样对膝盖的损伤是最低的。
热心网友
时间：2023-09-28 01:40
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时间：2023-09-28 01:40
长期长时间骑车是会对膝盖有损伤的。
人的膝盖结构适合直立行走时的受力，和骑车时发力所弯曲的程度上大相径庭，因此多少对膝盖是有点损伤的，只是一般不会损伤到劳损的程度。
但是座位调整不适当的时候会加剧这种损伤。
通常认为最合适的位置：踏脚转到低点并与坐杆在同一线上，人坐在座位上腿伸直脚跟刚好踏到踏脚并能够受力。正常骑车时用脚掌，这样对膝盖的损伤是最低的。
热心网友
时间：2023-09-28 01:40
