感觉每天上班像上坟一样难受,这时是不是应该辞职了?
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发布时间：2022-04-27 13:31
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时间：2023-09-25 11:07
建议先不要辞职，重新审视自己的工作，积极转换思维方式，适当的发泄压力和情绪。职业倦怠是人长期处在压力状态下工作，产生的情感、态度、行为的衰竭状态。患有职场倦怠的人在工作上长期的情绪及人际应激源做出反应而产生的心理综合症，包含情绪衰竭、去个性化（保持距离感）、低成就感三个症状。
通俗地说，职业倦怠就是对工作内容本身和工作环境失去*兴趣，产生无法克服的心理倦怠，强烈的希望逃避工作现状。大部分人都出现过这样的情况，在工作一段时间后，渐渐的对工作失去兴趣，产生疲惫甚至厌倦的心理，打不起精神，只是一种惯性来工作，伴随着消极情绪，甚至是恐惧。
现在，你如果感觉到自己正在变得愤世妒俗、爱斤斤计较等等，就要赶紧改变你对人对事的态度了。你可以告诉自己，对事不对人，这是很重要的原则；你可以将自己的工作目标和梦想记录下来，无论大小，都能激励你一路前行。切记，目标越具体、可达到，越能快速重拾信心建立积极的人际关系，主动寻求别人的帮助，找行业前辈去聊聊，和朋友聊聊。
从她们的经验中汲取能量，这是职场倦怠最好的解药。遭遇职场倦怠，一定不要自己憋着，要积极求助。如果你是一名脑力劳动者，使你疲劳的原因很少是由于你的工作过量，大部分时候我们的疲劳并不是因为工作，而是因为忧虑、紧张或不快的情绪。工作每天都很难受。面对这样的情况，调整自己上班的心态，让自己喜欢上自己的工作，从工作中获得成就感和幸福感。
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时间：2023-09-25 11:07
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时间：2023-09-25 11:08
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时间：2023-09-25 11:08
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时间：2023-09-25 11:09
