每天上班像上坟、心情压抑该怎么办?
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发布时间：2022-04-27 13:31
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时间：2023-09-25 11:07
其实大多数人都有这样的心态，毕竟只有很少人能将兴趣变成工作。工作本身就是件乏味的事，再加上现在生活成本高，压力大，导致很多人即使每天不愿意去上班，也不得不强打起精神。可是，人活于世，每天心情压抑也不是长久之计，那么，面对这种情况该怎么办呢？
首先，要调整自己的心态。这句话看上去很空泛，可是，你想想现在哪个人生活的很容易呢？大家都一样在巨大的压力下求生存。如果暂时不能改变环境，就先调整自己，每天尽量让自己过的轻松一点。比如，上班路途中，听几首自己爱听的歌，和同事开开玩笑，下班后用美食犒劳一下自己，周末和朋友去看电影、逛街。上班的时候痛苦，就只好在生活中调剂自己，让自己开心一点。
其次，努力提升自己的能力。有时候我们在原地踏步，被困在单位动弹不得，是受自身能力的局限。如果想跳脱出这个圈子，让自己有更多更好的选择，就要依靠自身的努力。不能一边觉得工作压抑，一边不思进取。这样你永远只能自怨自艾，却又无可奈何。而那些有能力、有本事的人，则往往选择面更广，当他们觉得眼下的工作环境压抑，前途受限，就可以将眼光投向别处，并且不愁自己没有饭吃。
另外，考虑一下这份工作是否适合自己。虽然工作与个人能力有关，但是也要看看是否真的适合自己。比如有些人在电子领域可以做的游刃有余，却偏偏去做了销售，这样一来，做着自己不擅长的工作，自然也就心情压抑了。所以，不妨静下心来好好思考一下，自己上班心情压抑是否属于这个原因。
总之，虽然每个人都要面临工作当中的各种情绪问题，可是，只要能找出根源，并予以解决，相信工作就无法成为你心情不好的始作俑者了。
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时间：2023-09-25 11:07
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时间：2023-09-25 11:08
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时间：2023-09-25 11:09
