跑步的时候为什么要监测心率呢？哪一款跑步手表的心率功能比较可靠？

发布网友发布时间：2022-04-27 13:31

共2个回答

热心网友时间：2023-09-25 07:32

跑步时监测心率非常重要，这是衡量运动强度的重要指标。心率如果过高，运动强度超过身体负荷，容易造成运动伤害。特别是刚刚开始运动的跑友，很容易跑得过快，当感觉到身体不舒服的时候，可能已经晚了。推荐一下TOMTOM自带新锐心率监测技术的GPS运动腕表，针对不同的训练目的，有五档心率强度区间可选，测定心率超过设定区间会随时报警提示你调整运动强度，是非常贴心的运动助手。

热心网友时间：2023-09-25 07:32

你好！
监测心率是否在正常水平，从而调整跑步速度，心率过高会加快体能消耗，运动员会根据心率调整自己的速度来分配体能，不是专业的只是跑跑步健身没必要监测心率，
非要监测的话手表的监测不太准确，最好能买条心率带，穿在胸口的，那个比较专业准确。
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。