有23岁突然长高的人吗

发布网友发布时间：2022-04-27 13:31

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热心网友时间：2023-09-25 08:15

突然也有，不过，不去运动不去做专门的长高的计划，绝大多数人不会突然长高的。虽然说23窜一窜，毕竟是少数人的自然长高。我现在168，因为工作的原因没有坚持长高想法，还熬夜了半年，惭愧。后来醒悟坚持运动到现在还有7个月了，虽然不是每天做，但是一周至少5次吧，还长了3cm我都24了。我看的杨云风的那个长高日记里面的运动方法，晚上热身跑步15分钟，踢腿50下，摸高跳60下，组合拉伸（吊单杠10个，一个50秒；踢腿60，压腿60，弯腰摸底60，静止摸高60个）！当然，不只是运动，还要营养均衡，专业的营养也可以，一天一杯牛奶等等。蔬菜水果肉类都要吃。一个人只要强烈地坚持不懈地追求，他就能达到目的，就算达不到，至少也会靠近目标不是吗。

热心网友时间：2023-09-25 08:16

民间23岁串一串这个说法是存在的，很多人超出23岁都有在长高的，只要能补充到足够的营养23岁是可以长高。
1：科学家研究发现：人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时获取补充多达31种营养元素，才能实现长高，而且缺一不可，单纯靠某种，或几种营养也是无法长高的。

2：赖安酸、钙、蛋白质、生物素、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、磷、钾、镁、铁、锌、硒、锰、膳食纤维、叶酸、泛酸、胆碱、钠、脂肪、饱和脂肪、烟酸、能量、碳水化合物、多不饱和脂肪

3：目前人们主要通过吃蔬菜水果从中获取营养实现生长，科学家证实，日常生活中的这些食物里长高所需营养较少，所以人体发育成熟需要漫长的20年之久。

1：增高的方法大致分为两种：一是穿增高鞋。二是通过食品补充长高所需的31种营养。

热心网友时间：2023-09-25 08:16

有，高了5.1CM