收腹带对减肥有用吗

发布网友 发布时间：2022-04-27 13:22

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共6个回答

热心网友 时间：2022-07-06 19:41

收腹带对减肥是有用的,但作用不大。
减腰腹分为外在和内在的瘦法！
外在:建议您先控制住这个趋势，不然肚子很难再减下去。至于怎样做，建议有三：
一、饭后起立。吃饭之后切忌窝在那里不动，这时候是最容易堆积脂肪的。站起来走走，做做家务，对身体也有好处。
二、采用腹式呼吸。也就是吸气鼓肚子，呼气收肚子，不论站着或者坐着都要收紧小腹。一开始不习惯，慢慢就好了。
三、仰卧起坐。很老土的方法吧？但是绝对行之有效。仰卧起坐不一定会运动到小腹，
但是它会让细胞知道这里不适合囤积脂肪。个人觉得虽然有点那个，但是效果确实可以肯定。
内在：多吃蔬菜，水果等清肠的食物，肚子里的油清少了，自然就达到目的了。

热心网友 时间：2022-07-06 20:59

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热心网友 时间：2022-07-06 22:34

不好，这样很伤身体，而且脂肪流动，下边平上边突胖，也不好看啊。等你不用收腹带的时候，脂肪会因地心引力影响还会回到初点，多麻烦啊

热心网友 时间：2022-07-07 00:25

没有，可以帮你，塑型

热心网友 时间：2022-07-07 02:50

凡是不以运动为基础的减肥、减脂，均是偷换概念！脂肪的消耗和抑制增长是需要运动产生卡路里来消耗多余脂肪，从进食的结构和量上进行调整和控制，才能达到减肥、减脂的效果。想走其他捷径，除非你能承受给你身体带来的恶性伤害！很多减肥药是麻醉你的五脏六腑在增加一些泻药成分，让你的肠胃感觉不到饿，然后促使你排泄。自己就可以想一想这样长期以往你的身体机能会怎样？
很多减肥药、减肥茶、减肥咖啡、按摩、埋线等等吧，他们短时间让你看到的是体重的变化，而不是体脂的变化。这句话怎么讲的呢？就是短时间内让你通过排出大量体液，使你有一种假象来蒙蔽自己认为自己瘦了，其实是失去体液造成的。体内的脂肪其实一点儿也没少，反而在停止使用类似的药物以后，身体自我修复机能开始发挥作用，让你快速补充水分和食物。这样就会造成短时间内体重和体脂的飙升，这就是常说的反弹。这种反弹对身体和心脏的负荷是非常大的。大家还是不要用自己的身体做实验啊。

热心网友 时间：2022-07-07 05:31

很不好,你要控制饭量,多喝水,多运动,少吃含糖的,我9岁27.5公斤,是我们班最瘦的了,其实胖乎乎也没什么不好,长的可爱,我做梦都想胖