去健身房健身怎么穿比较好?

发布网友 发布时间：2022-04-27 13:20

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热心网友 时间：2022-07-20 23:58

刚开始作为一名健身小白鼠去健身房的时候，我穿的是很宽松的一件T恤衫，下面穿的是一条长长的运动裤，一双普通的运动鞋。由于当时是冬天，所以运动裤有点加绒，骑完一节单车课下来，感觉整条裤子很重，都被汗水给包围了，当时我是真的超级后悔穿着这条裤子！T恤衫还好，因为宽松的原因，也透气。

然后看看健身房别的姑娘的穿着，我的内心在沸腾，瞬间感觉自己的穿着不知道怎么来形容了。别的姑娘是穿的速干衣，有那种很修身的，有宽松的，有穿运动短裤的。

因为我个人比较胖嘛，所以在网上立刻下单买了一件宽松的速干衣，下面裤子就是买的那种紧身的速干裤子，但是我的衣服卖得是长款，因为我的*比较大一点，想要遮住自己的*，这样还可以显得自己瘦一点。

如果你也是和我一样，有点胖的女孩子，我建议你可以买的跟我这种类型差不多。

不过你要是一个瘦瘦的女孩子的话，我觉得还是穿修身一点的比较好，因为真的是很显身材呀！看着健身房别的小姑娘那样的穿着，真的是超级羡慕，奈何我是个胖子，没勇气也不敢去穿。

还有就是舒适度真的很重要，不透气，不吸汗的衣服穿上，真的会超级难受的！会让自己在健身时的健身效果大打折扣的。所以一定要选择自己感觉很舒服的衣服啊！

最重要的还是一定要吸汗透气！运动鞋就选择自己穿着舒服的就好啦。

热心网友 时间：2022-07-21 01:16

健身是我们现代人保持健康的一种方式，花了钱去办健身卡，这就意味着你要定期地去健身房健身才不会让你已经花费的钱打水漂，这在无形当中就促使你去完成健身这件事。不管怎么说，身体是*的本钱，只有拥有强健的体魄才能更好的在工作和学习上奋斗。

去健身房健身，除了把健身卡带上，最重要的还是要穿着得体。在健身房的穿着是很重要的，穿着是否舒适会影响到你接下来健身的效果。想想如果穿着紧身裤还有高跟鞋在跑步机上跑步，不仅腿迈不开，也坚持不了几分钟。当然，相信健身房也不会允许有人穿高跟鞋去跑步机上跑步的。

去健身房最好还是穿运动服和运动鞋，如果嫌麻烦的人还可以直接在网上一套全部买下来。在这里奉劝各位不要贪图便宜，为了省个几十块钱去买质量不过关的运动服和运动鞋，在健身房连续运动那么久，有时候甚至动作激烈或者大一点都会把衣服崩掉，到时候出丑的可就是自己了。既然几千块都投进去，就不要心疼一套运动服的钱了。

对于女性来说，去健身房最好穿运动内衣，平常的胸罩运动起来会不方便也很难受。除此之外，可以看自己的需求是否去准备护膝这些装备。去健身房健身如果不好好大汗淋漓一番，都对不起自己花的钱和时间，所以穿着一定要选择舒适的，不要让这些束缚住你在健身房的发挥。

热心网友 时间：2022-07-21 02:50

去健身房健身了，一般都会穿那些锻炼身体的服装就好了。

热心网友 时间：2022-07-21 04:42

不要穿太紧身的衣服，这样的衣服容易暴露自己身体的线条，并引来其他男人的*扰。

热心网友 时间：2022-07-21 06:50

穿吸汗效果比较好的运动装吧，以及配一双运动鞋

热心网友 时间：2022-07-21 09:14

吸汗运动装比较好，那样出汗不会让你觉得有点儿蒙。

热心网友 时间：2022-07-21 11:56

宽松速干透气的运动衣，再加上一双运动鞋，完美搭配怎么舒适怎么穿。

热心网友 时间：2022-07-21 14:54

穿健身服去比较合适，或者运动装也可以。

热心网友 时间：2022-07-21 18:08

我觉得穿的要得体一些，一定不要太暴露。

热心网友 时间：2022-07-21 21:40

怎么喜欢，怎么舒服怎么穿，不要太暴露了。

热心网友 时间：2022-07-22 01:28

1、如果是夏天，最好穿紧身短裤，紧身的短裤可以减少皮肤和裤子的摩擦，而且在跑步当中臀部肌肉会因为重力关系而往下垂，长期穿宽松裤子跑步的话虽说会变瘦，但是臀部会下垂无形。穿紧身的短裤可以对臀部肌肉有一定支撑作用。2、如果是冬天，可以穿有弹性的或柔软的长裤。跑步主要是腿迈的开，如果穿牛仔裤，那就会跑不动。