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为什么脚踝韧带撕裂,有点肿,走路却不难受
发布网友
发布时间:2023-10-30 04:26
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热心网友
时间:2023-11-06 02:50
你的体质好,一个月恢复成这样非常不错了,一般韧带撕裂恢复至少要三个月。恢复期间建议不要过分发力,以康复训练为主,逐步增加运动量。 完全恢复好了通过锻炼基本上可以恢复得和你受伤前差不多,但你要特别注意,受伤部位容易复发,形成老伤,可以参考篮球运动员或足球运动员受伤康复时间
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