发质很干燥,多喝水对头发是否有好处。

发布网友发布时间：2022-04-27 10:08

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热心网友时间：2023-09-11 18:07

多喝水对头发有好处。

水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟跟着变得更加强韧，头发也健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

对头发有好处的食物：

1、胡萝卜：胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

2、牡蛎：牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。缺锌会导致脱发和头皮屑增多。

3、坚果：杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源。维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

扩展资料

头发护理方法

1、在现代社会环境中，青年人应该学会心理保健和调节方法，既要会工作会学习，也要会调节会娱乐，劳逸结合，力求保持心情舒畅，避免精神危机，心理上的相对平衡对于防止早生白发至关重要。

2、坚持体育锻炼，增强体质。

3、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼，牛奶，动物肝肾，黑芝麻，食用蕈类，海藻类，新鲜蔬菜和水果等。

参考资料来源：人民网-女性吃什么对头发好？14款食物有助头发健康

参考资料来源：人民网-多喝水有哪些好处？喝水的最佳时间

参考资料来源：人民网-头发护理日常做好3件事改善发质吃什么好？

热心网友时间：2023-09-11 18:08

　　多喝水对头发有好处。水可以帮周身体排毒，促进新陈代谢，每天喝足八杯水，不止身体会变得健康，头发也跟跟着变得更加强韧，头发也健康，生长速度就会加快，而且多喝水还可以从源头上防止头发变干枯。

热心网友时间：2023-09-11 18:08

可以去超市买那种现磨的黑芝麻+淮山药+何首乌粉，然后每天早上开水冲喝一杯。坚持一个月后会发现你的头发又黑又亮呢。我现在就在一直用这个方法

热心网友时间：2023-09-11 18:09

多喝水不光对头发有好处，对任何一个方面都有好处，不过光喝水还不够要有针对性的来调理自己的头发，你的头发偏干，那肯定比较容易打结、起静电，不是越贵的洗发水就越好，要中队适合自己的，建议使用飘柔洗护系列，要坚持洗发水、护发素、发膜定期使用，两天洗一次头，每次使用护发素，每周使用一次发膜，坚持使用一定可以改变发质，建议洗发水不一定要用去屑的，我现在在使用飘柔直顺胶原蛋白系列，很好，我已经坚持使用1年多，我头发属于超长发，很有光泽也没有干枯的黄尖，预祝你找到一款适合自己的洗发产品哦，头发是每个人精神面貌的决定者哦！

热心网友时间：2023-09-11 18:09

要解决头发干燥，别光喷水或是喝水，洗头时用焗油膏，一般要按摩3到5分钟才行，或者洗净了头发用护发素加上两滴橄榄油，商场里有卖的橄榄油，一般护发素就行，调匀按摩头皮3到5分，头发会有很多改变。不妨试试看。