红曲米怎样吃降血脂会更健康些?

发布网友 发布时间：2022-04-27 10:10

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热心网友 时间：2023-09-11 21:52

红曲米，是籼稻、粳稻、糯米等经过红曲霉菌发酵，而形成的一种棕红色或紫红色的米，本身是属于一味中药，具有一定的活血散瘀、健脾养胃的功效。那么红曲米怎么吃可以降血脂呢？
1.
煮水喝：第一种方法就是用红曲米煮水喝，将红曲米加水煮熟之后，静置放凉就可以直接饮用，煮水喝相对来说会有比较好的效果，但是一定要注意用量，最好在医生的指导下进行饮用。
2.
磨粉搓成药丸：这也是红曲米的一种服用方法，将红曲米研磨成粉状，然后用干净的饮用水搓成药丸每天服用，一般来说一天吃一颗就行。但是药丸的大小自己不太好控制，建议请专业人员制作，在医生指导下定时定量，服用一定的周期。
3.
加在米饭里：煮饭或煮粥的时候可以加一些红曲米，掺在一起吃，也有一定的效果。
需要注意的是，红曲米毕竟是一种药物，一定要在专业医生的指导下，按剂量、疗程服用，

热心网友 时间：2023-09-11 21:52

最简单也是最方便的是红曲米降血脂的方法就是饮用，可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量。

热心网友 时间：2023-09-11 21:52

可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量，应该根据医生的建议食用。另外红曲米可以磨成粉末状的然后用纯净水搓成小药丸状的，一天食用一颗，这两种都是比较的方便的，另外也可以在煮饭的时候放入一点红曲米，但是一定要注意用量，在食用红曲米的时候一定要避免辛辣刺激性的食物。

热心网友 时间：2023-09-11 21:53

红曲米是一种红曲加稻米发酵而成的大米,经过红曲发酵后,红曲米不但保留了原来的稻米的味道,而且还多出了很多对人体有益的物质。红曲米对人的心脏、血液等心血管问题有很好的帮助作用,如果食用得当还能起到降低人体血脂的作用,那红曲米怎么吃降血脂会更健康些？
自己的经验之谈就是饮用,是将红曲米用开水煮过,等汤水放凉后即可直接饮用,但也要控制好用量。但自认为效果上没有很凸显，后面发现红曲中还含有洛伐他汀的存在。尤其是近几年红曲和纳豆的搭配在降血脂中很多人得知，自我考量后了解到主打纳豆红曲的舒百宁，发现对辅助降血脂也是不错的！

热心网友 时间：2023-09-11 21:54

最简单也是最方便的是红曲米降血脂的方法就是饮用，可以把红曲米用开水煮熟以后，等汤水放凉了以后就可以直接的饮用，汤水饮用的效果是最好的，但是每天饮用不宜过量，应该根据医生的建议食用。