百合莲籽芡实同时煮粥

发布网友 发布时间：2022-04-27 11:49

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热心网友 时间：2023-09-16 09:34

无论是百合、芡实还是莲子，都是非常好的食材，也是中医学上治疗疾病经常用到的，这些食材非常宝贵，可以把它们搭配在一起做成粥。
1、准备好食材。需要的食材有百合、糯米、莲子、芡实、山药和冰糖。
2、把百合、芡实、莲子和糯米淘洗干净，然后用清水浸泡两个小时。也可以不泡，直接洗干净就煮。
3、山药去皮切小块也用水浸泡备用。注意带上橡胶手套，否则山药的黏液会让手部发痒。
4、把泡好的食材倒入电压锅内胆。
5、再加入山药。
6、加入冰糖。
7、加适量的热水，内胆放入电压锅中。
8、加盖按下营养饭-煮粥。
9、滴声提示后即可开盖食用。

热心网友 时间：2023-09-16 09:35

百合，莲子，芡实。去火，滋阴，健脾，去湿。对阴虚火旺，脾胃不好，水湿健运不畅的。具体的功效偏重，还要看你的量来，莲籽跟芡实。要先泡水半个小时以上。才能和百合一起煮。

热心网友 时间：2023-09-16 09:35

百合莲籽芡实都食药同源的食物，即是食物又是药物，莲籽芡实都是滋阴补脾，助消食补气益肠，去湿气，对阴虚火旺，脾胃不畅，有一定的效果

热心网友 时间：2023-09-16 09:36

百合莲子芡实煲
食材
主料
百合
2个
排骨
250g
芡实
适量
莲子
适量
辅料
鸡精
适量
盐
适量
步骤

1.排骨洗净。

2.新鲜百合洗净掰叶泡泡水。

3.芡实洗净泡泡水。

4.莲子洗净备用，不用泡水。

5.准备一个高压锅，把排骨、芡实分别放进去，注入适量的水。加盖，压滚。

6.等高压锅的气都消完后，打开盖子。

7.放入莲子、百合。再次压至滚开。

8.等气消完后再打开盖，加适量鸡精、盐。便可以了。

莲子薏米芡实粥
食材
主料
莲子
30g
薏米
30g
芡实
30g
龙眼
8g
辅料
水
500g

步骤

1.准备用料

2.将莲子薏米芡实用清水洗净

3.放入大碗，加入500毫升清水

4.加入龙眼肉

5.放入电炖盅，隔水炖煮一夜

6.第二天，烂熟

7.盛出，用枸杞葡萄干点缀，加蜂蜜调味食用

热心网友 时间：2023-09-16 09:37

您好，可以。去火，滋阴，健脾，去湿。对阴虚火旺，脾胃不好，水湿健运不畅的。具体的功效偏重，还要看你的量来