补硒对于提高人体免疫力有帮助吗?

发布网友 发布时间：2022-04-27 11:32

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热心网友 时间：2023-09-27 06:52

补硒能够提高身体免疫力，这是近年来健康专家们比较推崇的一个说法。对于确定应该补硒的人来说，多了解一些怎样补硒的知识，是非常有益的。下面微微健康网小编给大家介绍一下究竟该怎么补硒？
补硒，首先要知道硒在人体内的作用和这种作用的重要性。
硒是谷胱甘肽过氧化物酶的成分，这种酶利用谷胱甘肽来消除体内的过氧化物，消除活性氧自由基，因此硒是一种抗氧化物质。
身体内过多的活性氧自由基会氧化身体内的脂质(脂肪、胆固醇、磷脂等)、蛋白质、核酸、酶等，使细胞膜受到损伤，使蛋白质变性，使dna受到损伤，使酶失去活性，成为引发疾病、使人进入亚健康状态和老化的重要原因。包括癌症、冠心病、痴呆等大约200多种疾病都和活性氧自由基有关，身体内过多的活性氧自由基是万病之源，而硒作为一种抗氧化物质，对维持健康、预防疾病、延缓老化是十分重要的。
硒的日需要量不分男女都在50微克左右。
检查出来缺硒的人，每天可有意识地吃一些含硒多的食物。但是补硒也要有个度。硒对人体来说，也是少了不行，多了不好。特别是，硒的日需要量和硒中毒的最低剂量之间的幅度特别窄，即硒的最低中毒剂量只是日需要量的5倍。体内摄入250微克硒就达到了中毒的最低剂量。
需要注意的是，在身体缺硒、同时出现症状时，通过日常饮食是无法满足身体所需量的，建议通过一些补硒产品来强化吸收。体恒健牌硒维康口嚼片是获得肯定最多的硒制剂，它采用的硒麦芽具有高活性，高吸收率，易被机体吸收利用的优点，可充分发挥硒在体内应有的作用。

热心网友 时间：2023-09-27 06:52

硒是人体必需的微量元素，有抗氧化、保护细胞膜完整性、增强机体免疫功能、抑制心血管病、抑癌抗癌等功效和作用。适量摄入硒能够提高体内硒水平，使体内谷胱甘肽过氧化酶活性增加，谷胱甘肽过氧化酶在体内有保护细胞膜完整性、清除自由基、增强机体免疫功能等作用，从而起到防病治病的作用。另外硒还能通过自身的亲和力，在体内共价结合形成金属硒蛋白复合物，降低重金属毒性。根据硒元素的生物学效应，可适用于这几类人群：①肝病患者，缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶活性降低，引发各类肝疾病；②心血管病患者，缺硒是引发冠心病、动脉粥样硬化、高血压、心血管疾病的主要因素；③糖尿病患者，硒具有胰岛素类似作用，可改善糖尿病代谢调理；④克山病患者及大骨节病患者；⑤从事有毒有害作业者，硒元素是天然解毒剂，可以使体内的有毒有害金属离子排出体外；⑥肠胃疾病患者、肿瘤患者、易疲劳人群等。但是，补充硒元素需适量，过量摄入硒可能会导致毛发脱落、指甲变形、皮肤粗糙、神经紊乱、肝损害等。

热心网友 时间：2023-09-27 06:53

硒是人体必需的微量元素，硒在人体内有重要的作用。硒能治癌提高免疫力。那么，微量元素硒为什么能提高免疫力呢?美一项研究表明，每天补充200微克有机硒，癌症死亡率可下降50%，癌症总发病率可下降37%。 

硒能增强人体的抗氧化功能：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，体内缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就会降低，体内自由基就会泛滥，机体器官细胞膜遭到破坏，许多致癌物质乘虚而入，导致癌症发生。

2.硒能提高免疫力血管形成：肿瘤需要依赖自身建立的一套血管系统从人体获取养分，来满足它快速生长的需要，硒能提高免疫力血管的形成，从而控制癌细胞繁殖和转移。

3.硒元素能选择性地提高免疫力细胞增殖蛋白的合成和dna(脱氧核糖核酸)的复制，从而抑制癌细胞的生长、繁殖。

热心网友 时间：2023-09-27 06:53

有帮助，如果人体缺硒，会导致免疫力下降。身体会出现各种问题。而且补硒能够降低得肿瘤的风险。