孕妇吃鱼有什么好处?

发布网友发布时间：2022-04-27 11:25

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热心网友时间：2023-09-27 06:12

你好，我是国家二级营养师汪志红，是长沙市健康管理学会副会长。擅长儿童营养学，女性孕期营养学，糖尿病健康教育及营养摄入等方面。针对孕妇吃鱼的问题，我有一下建议，希望能帮到你：
首先，孕妇肯定是可以吃鱼的，鱼体内有一种特殊脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关，深海鱼油DHA，孕妈在怀孕期间吃鱼越多，怀孕足月的可能性越大，出生时的婴儿也会较一般婴儿更健康、更精神。

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