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我100多斤左右,想练手臂肌肉,但是做俯卧撑做十个就会觉得酸痛,我该怎么练

发布网友 发布时间:2022-04-27 11:25

我来回答

5个回答

热心网友 时间:2023-09-15 02:32

天天练,每一天就多加一个俯卧撑,慢慢适应就行,一定要坚持。

热心网友 时间:2023-09-15 02:32

坚持就是胜利

热心网友 时间:2023-09-15 02:32

那就别做了,改成引体向上也是可以的,效果可能更好哦追问三四个😂

追答666,那就杠铃啊,这个比较轻松了吧

热心网友 时间:2023-09-15 02:33

做三头俯卧撑

热心网友 时间:2023-09-15 02:34

坚持!!
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