减肥豆浆的做法

发布网友发布时间：2022-04-27 11:35

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热心网友时间：2023-09-15 09:27

豆浆当然可以纤体，鲜豆浆四季都可饮用。春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补
橘柚豆浆：
食材：柚子或者橘子适量，黄豆适量
做法：
1、柚子或者橘子外皮去掉（外皮一定要去干净，因为比较苦），
2、泡发好黄豆（黄豆时间根据你热水还是冷水）冷水一半十五分钟
3、把泡好的黄豆和橘子或者柚子。放在一起用豆浆机打磨即可
生菜豆浆
食材：生菜适量，黄豆适量
做发：
1、生茶切成条，
2、泡发好黄豆（黄豆时间根据你热水还是冷水）冷水一半十五分钟
3、把泡好的黄豆和生菜。放在一起用豆浆机打磨即可

热心网友时间：2023-09-15 09:28

百度
孛猋法
，健康减肥。
豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。
再看看别人怎么说的。