发布网友 发布时间:2022-04-27 11:54
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热心网友 时间:2023-09-16 17:36
百合粥可健胃益肾,是女性养生最佳选择。
主料:百合50g,大米100g;
辅料:水适量。
做法步骤:
1、百合洗净,提前浸泡半小时;
2、大米洗净,浸泡10分钟左右;
3、把大米和百合放入锅里,倒入适量的水;
4、用电压力锅煮压30分钟左右;
5、电压力锅倒计时结束盛出即可。
参考资料来源:人民网-莲子百合粥 推荐女性补肾的4款营养食谱
热心网友 时间:2023-09-16 17:36
小米百合粥步骤1
锅里放水,烧开,百合剥开,清洗干净,小米洗干净
步骤2
把小米放到烧开的水里,熬煮半个小时之后,把洗干净的百合放进小米粥里熬煮5分钟即可
将这两种食材熬制成甜粥,其功效有以下几点:
1、淡化斑点。有痤疮、雀斑等患者,可经常服用百合薏米粥,能够有效淡化斑点。
2、消水去肿。薏米具有利水消肿的功效,对于防治肥胖具有良好的疗效。
3、美容养颜。适当食用百合薏米粥,不仅能使肌肤白皙透亮,还能令肌肤变得光滑又滋润。
4、清心、润肺。百合具有清热润燥的作用,因此此甜粥尤为适合在秋季时食用。
值得注意的是,尽管百合薏米粥功效多多,但也不是所有人都适合食用的。百合薏米粥含有百合,风寒咳嗽、虚寒出血、脾胃不佳者,不宜食用此道甜粥,以免病情愈加严重
热心网友 时间:2023-09-16 17:37
中医以为鹅胸肉具有养胃止渴、补气的功效,能解热祛毒。民间一直有“喝鹅汤,吃鹅肉,一年四季不咳嗽”的说法。特别是鹅胸肉用来煲粥,筋少且肉质鲜嫩、味美容易消化,不仅营养价值高,而且有多种食疗效果,是秋冬季入粥的首选。