男人什么样的身材好 (身高)(体重)
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发布时间：2022-04-27 11:57
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时间：2023-09-16 20:58
根据各人不同的身高情况，通过公式换算，就能清楚明白知道男性标准三围是多少了。换算公式为：标准胸围=身高x0.48、标准腰围=身高x0.47、标准臀围=身高x0.51。比如一位身高180的男性，他的标准三围通过计算应为胸围86.4、腰围84.6、臀围91.8。

男士都想通过运动及锻炼的方式达到健美的身材，那么健美男士标准三围是否也是如此计算呢？当然不是，健美男士的三围计算为：胸围=身高x0.61、腰围=身高x0.42、臀围=身高x0.64。比如180的健美男士，胸围应为109.8、腰围应为75.6、臀围应为115.2.通过同样身高的三围对比，健美先生的身材很人羡慕，却很难达到。
根据不同肤色的人种身材比例，东方男性标准身材应该是，上身与下身的比例为5/8，标准胸围应为身高的一半，标准的腰围应较胸围小20cm、标准的臀围应较大于胸围4cm。通过测量自己的三围尺寸，结合身材比例情况，就能知道自己的身材是否标准了。
1、上、下身比例：以肚脐为界，上下身比例应为5比8，符合“黄金分割”定律+。
2、胸围：由腋下沿*的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围：在正常情况下，量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上；肩稍宽，头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、*细小无力，以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达，都不能称为肌肉美。
