银耳红枣枸杞桂圆汤的做法

发布网友发布时间：2022-04-28 11:36

我来回答

共1个回答

懂视网时间：2022-10-25 17:01

1、材料：水发银耳200克、甜杏仁25克、桂圆肉25克、冰糖100克。

2、甜杏仁放入热水中浸泡，剥去种膜。

3、桂圆肉放入凉开水中略泡；银耳去杂洗净。

4、把水、冰糖同上述各种材料一同放入砂锅内，用大火烧开后改小火，炖至银耳软糯即可。

热心网友时间：2024-03-21 15:22

百合银耳红枣汤适合孕妇吗银耳桂圆红枣汤上火吗

妈妈在怀孕期间一定要多注意自己的饮食，怀孕初期要吃一些柔软易消化的食物，可以多喝汤，如小米汤、鸡汤、鱼汤等。不能吃生冷刺激的食物。那么百合银耳红枣汤是否适合孕妇食用呢？

怀孕期间是可以喝百合银耳红枣汤的，因为银耳有强心健脑的作用，百合具有养心安神、润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。红枣是养血补气的佳品，对怀孕期间的妈妈也是好处多多哦！建议孕妇在怀孕期间喝百合银耳红枣汤，但一定要适量哦！

银耳桂圆红枣汤是很好的内服养颜甜汤，所以女性朋友们不妨经常做来喝喝，而且也不会上火。下面我把红枣桂圆汤的做法及保健功效详细介绍如下

红枣桂圆汤：

一：杏仁、桂圆8颗、红枣、枸杞、红糖1汤匙，清水。

首先我们要用刀轻轻轻轻的把桂圆的外皮拍开取出桂圆肉。千万不要用力，否则桂圆的外壳粘在桂圆肉上，还得用手掰开。将桂圆肉，红枣和枸杞用清水洗净，连大杏仁一起放入砂锅中，倒入清水，大火煮开后调成小火，继续炖煮20分钟。煮好后，趁热加入红糖搅匀即可食用。红枣桂圆汤。

二：红枣，桂圆，红糖若干，枸杞子若干。红枣掰开，你可以不掰开的，但是我习惯先把红枣掰开，容易把红枣汁熬出来。桂圆肉洗净；砂锅内放凉水用大火烧开，然后依次放进红枣、桂圆，用小火熬两小时，在出锅前十五分钟加入红糖和枸杞子就可以了。

提醒：冬季天冷的时候，可以配点生姜一起煮。红枣桂圆汤一年四季都可以当水喝，不过，春夏秋冬里面的料有所增减。

现在的天气又冷又干燥，我们可以在汤里面增加生姜若干；到三月份天气转暖的时候，停止放生姜，然后逐渐减少桂圆的数量；六月份炎夏时，可以换成红枣银耳羹。