10天内不用任何器材怎么练出腹肌和胸肌?

发布网友发布时间：2022-04-28 11:28

共5个回答

热心网友时间：2023-10-05 11:33

仰卧起坐。俯卧撑。蹲下起。一天各样500个。能坚持住。差不多能出来。

热心网友时间：2023-10-05 11:33

仰卧起坐。俯卧撑。蹲下起。一天各样500个。能坚持住。差不多能出来。

热心网友时间：2023-10-05 11:33

想象自己就是赛亚人，一天做一千个俯卧撑，五百个腹肌轮标准动作，然后就到了死亡边缘突破极限就能*～

热心网友时间：2023-10-05 11:33

想象自己就是赛亚人，一天做一千个俯卧撑，五百个腹肌轮标准动作，然后就到了死亡边缘突破极限就能*～

热心网友时间：2023-10-05 11:34

不可能的

热心网友时间：2023-10-05 11:34

不可能的

热心网友时间：2023-10-05 11:34

往死里练

热心网友时间：2023-10-05 11:35

你有什么好办法

热心网友时间：2023-10-05 11:34

往死里练

热心网友时间：2023-10-05 11:35

你有什么好办法

声明：本网页内容为用户发布，旨在传播知识，不代表本网认同其观点，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。E-MAIL:11247931@qq.com

懂视IT 51dongshi.com 版权所有
Copyright © 2019-2024