想要学习太极拳,从哪套入门比较好?

发布网友发布时间：2022-04-28 11:28

共5个回答

热心网友时间：2023-09-17 14:36

太极拳只有一种，只是各门派的练法和特点都不一样，有的门派练的已经不是太极拳了，说得好听一点，只能说是现代太极拳，其实，对于已经入门的人来说，不管练哪套太极拳都可以，因为只要练法正确，太极拳练的是拳势，以内催外，内外相合，而不是动作上的拳式和招式，对于初学者来说，找一个明师才是最重要的，因为明师可以带你入门，如果是名师而非明师，你就会跟他一样，一辈子都是门外汉，也许你可以一拳把人打趴下，但是这个不是太极拳的拳，太极拳的拳是不伤人的拳，是文明拳。如果你找不到明师，可以先自己多学太极拳的理论，多看书，多看视频，要明白太极拳是如何练的，用意不用力是练太极拳的灵魂，松是练太极拳的第一要义，一定要慢练，总之，练太极拳要用意不用力，要练松，要慢慢练！要练出内气，意到气到劲到，不要用其他武术的拳头发力去练太极拳套路，慢为养快为伤，肌肉用力出拳很漂亮，用脚跺地震天响，这些都不是太极拳的练法，太极拳是内家拳，用内劲发人是看不懂的，用神打人是现代科学解释不了的。想要学太极拳，不仅要练太极拳套路，还要练站桩和打坐，有了内气动行，气沉丹田，有了这些内里的东西，练的太极拳套路就不是空架子了。

热心网友时间：2023-09-17 14:36

学太极拳，如果想要有实战能力的话，不推荐杨氏，那是杨露禅给贵族子弟设计的养身操；陈氏的断代过，没法学到完整版。其实可以直接学戚继光版本的拳经，因为陈王庭创太极拳的时候大量引用戚氏长拳，最早的太极拳有三十二式，其中二十九式来自戚氏长拳。练好拳法、桩功、马步之后，再练*法、刀牌，摔法、擒拿、锁技可作为补充

热心网友时间：2023-09-17 14:37

对于初次学习太极拳的人，建议从桩功练起。因为桩功是建立拳架的静态结构，能够壮实元气，桩功分为静态桩功和动态桩功，练太极拳就是要从桩功中体会到动，动即是静。认识了这个入门拳，才有助于后续拳法更深入的练习。

热心网友时间：2023-09-17 14:37

陈氏太极先练好金刚倒锥，这一式是根本，起码够体会一个月的。然后一式一式的练，一套陈氏太极学个年吧的，走好架子，然后慢慢体会。太极拳是好东西，慢慢体会，把里面的劲儿走顺了，身体也就调理的差不多了，太极任何一套练好了就足够受益终身的了，为养生，一路拳打一辈子，足够了。

热心网友时间：2023-09-17 14:38

初学者入门当然是可以先学习陈思行的太极24式，这套拳法简单易懂，可以去网上下载这套全跑的视频。或者可以去网上学习一下杨式24式太极拳。这两套全保是对于初学者来说，简单易懂，好入门的拳法。