补血养胃粥的做法六个人吃怎样搭配

发布网友发布时间：2022-04-28 11:40

共2个回答

热心网友时间：2023-10-06 19:24

四红补血养胃粥做法简单是小米做法大全的常见菜，不一定要看四红补血养胃粥视频才能学会，但怎么做四红补血养胃粥最好吃，跟着家常美食网的做法图解来做这道四红补血养胃粥吧。
　　四红补血养胃粥的介绍：
　　最近好像吃杂粮很流行，单位十一的时候发了一小盒杂粮，什么薏米、小米、红豆、高梁......什么都有，对于我这样的懒人来说，用来煮粥最方便、最健康。可以各种各样的组合着。最喜欢这个组合，补血养胃，适合冬天。
　　四红补血养胃粥的食材和调料：
　　红豆红枣紫米花生核桃大米小米
　　教您四红补血养胃粥的家常做法，如何做四红补血养胃粥才好吃
　　一、红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时
　　二、锅中加入足够的水，先加入红豆和紫米，大火烧开后转小火熬1小时
　　三、再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃，花生，再烧开后小火熬1小时
　　家常美食小贴士：
　　最后还可以加入适量红糖,也有很好的补血作用。

热心网友时间：2023-10-06 19:24

红豆薏米红枣紫米薏仁粳米、糯米黑糯米为主料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥