桂圆有什么功效和作用

发布网友 发布时间：2022-04-20 02:44

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热心网友 时间：2022-05-30 18:43

桂圆的功效与作用
味甘、温、平。补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。
1.健脑安神
桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、惊悸等功效。
2.抑制子宫肌瘤
桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。
3.恢复体力
桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。
桂圆的营养价值
1.桂圆富含丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量之高是其他水果罕有的。
2.桂圆的营养价值在水果中也是名列前茅的，自古被当做极好的滋补品。
桂圆的选购
选购桂圆的时候，首先看它的外形。桂圆颗粒较大，壳色黄褐，壳面光洁，薄而脆。桂圆因其肉肥厚，肉与壳之间空隙小，摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声，这样的桂圆肉少核大不好。拣一粒桂圆剥开尝尝，桂圆肉色黄亮，质脆柔糯，味浓甜则好。
桂圆的存储
购买回来后切勿清洗，直接放入冰箱中保存，可存放2~3天。桂圆含糖分高，很容易发霉生虫，最好能完全密封后冷藏，或放在阴凉干燥的地方。
桂圆的食用方法
可以煲汤粥，味道浓郁，鲜美。

热心网友 时间：2022-05-30 18:43

桂圆肉也叫元肉，元肉性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。
元肉的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益；妇女产后，元肉也是重要的调补食品。元肉含丰富蛋白质，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，元肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。元肉能降脂护心，延缓衰老。元肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO－B）有较强的抑制作用。

热心网友 时间：2022-05-30 18:44

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。

热心网友 时间：2022-05-30 18:45

桂圆甘、温，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用。本品甘、温入心、脾二经，偏于补益心脾，既不滋腻，也无痈滞之彼端，是滋补良药，可以治疗思虑过度，劳伤心脾引起的心慌失眠、健忘、食少、乏力，以及脾气虚弱导致的经期延长、便血，常与人参、黄芪、当归配伍使用，失眠常配伍酸枣仁。桂圆跟生姜水煎服，可以治疗脾虚腹泻，配伍白术效果更好。本品平补气血，用于治疗气血不足导致的乏力、多汗、面色淡白或萎黄，其补力不下人参、当归，现代药理研究发现，桂圆还有强壮作用，增强免疫功能。

桂圆含有多种的营养物质，是具有补血，安神，健脑，益智，补养心脾的功效的。桂圆对于子宫癌患者是具有抑制作用的，妇女更年期是妇科疾病肿瘤好发的阶段，适当的吃一些桂圆是有利于健康的。桂圆还能够补益作用，对于病后需要调养以及体质虚弱的人群来说是具有辅助作用的。

但是过量的吃桂圆是会引起上火的，尤其是孕妇不能过量的食用。桂圆是属于味甘，性温，归心，脾经，具有开胃，养血，益脾补心安神，补虚长智的功效的，可以治疗贫血和因为缺乏尼克酸造成的皮炎，腹泻。