血糖高能吃柚子和橘子吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 02:44

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热心网友时间：2023-06-22 08:24

你好，孕晚期血糖高可以吃点苹果，橘子，猕猴桃或者是西红柿以及黄瓜都可以吃，因为这些水果里面含糖量相对都比较低，对于血糖高的孕妇来说，不会明显地升高血糖，平时要多吃点粗粮或者是谷类食物，减少主食的摄入，但是也要营养均衡。饮食以清淡为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，并且要定期去测量血糖，定期产检，适当的进行一些运动，可以帮助消化，同时对以后生产也有好处，注意如果血糖一直升高的话，就要及时的在医生指导下采取措施控制，望采纳。

热心网友时间：2023-06-22 08:24

血糖偏高的孕妇比较适合的水果有橘子、柚子、猕猴桃、荔枝等。

其中橘子、柚子中有类似胰岛素的成分，可以起到降低血糖的作用。猕猴桃和荔枝中含有的果糖比较多可以刺激胰腺组织，增加胰岛素的分泌起到降低血糖的作用。

血糖是指的血液中葡萄糖的浓度，果糖不会增加血糖水平。需要注意荔枝不能空腹食用，空腹食用有诱发低血糖的可能。多数水果，例如苹果、梨、西红柿等，血糖偏高的时候也可以适量食用，对血糖的影响比较小。

只是需要注意水果中的西瓜、葡萄和甘蔗等少数几种，含葡萄糖或蔗糖比较多对血糖的影响比较大，属于糖尿病人不宜食用的水果。

热心网友时间：2023-06-22 08:25

孕晚期血糖高的话，平时可以吃点苹果，橘子，猕猴桃或者是西红柿以及黄瓜都可以吃，因为这些水果里面含糖量相对都比较低，对于血糖高的孕妇来说，不会明显地升高血糖，平时要多吃点粗粮或者是谷类食物，减少主食的摄入，但是也要营养均衡

饮食以清淡为主，少吃多餐，不要暴饮暴食，并且要定期去测量血糖，定期产检，适当的进行一些运动，可以帮助消化，同时对以后生产也有好处，注意如果血糖一直升高的话，就要及时的在医生指导下采取措施控制

热心网友时间：2023-06-22 08:26

一般能吃含糖量较低、血糖生成指数低的水果，包括：
1.每100克含糖量在10克以下的水果，如白兰瓜、柠檬、杨梅、木瓜、草莓、李子、枇杷、柚子等，建议每天进食不超过200克。
2.每100克含糖量在10~15克的水果，如苹果、梨、桃、火龙果、猕猴桃等，建议减少进食量。
3.每100克含糖量超过15克的水果，如枣、香蕉、桂圆、荔枝、柿子等，不建议患者进食。
建议尽量在两餐之间食用水果，可以在医生的指导下，根据自身的情况，更好的选择可进食水果的种类和数量。